+7(3532) 92-55-42

+7(3532) 26-76-36

г. Оренбург, ул.  Володарского, д.  13

Пн-Пт 10.00-19.00     Сб-Вс 10.00-18.00

Спортивное питание
от ведущих мировых производителей
Покупка в магазине

Витамины и микроэлементы

К сожалению, организм не может вырабатывать само большое количество витаминов. Следовательно, Вам приходится обеспечивать это, принимать их с пищей или пищевые добавки. В особенности Вам необходимо больше витаминов, если Вы занимаетесь спортом. Из пищи Вы получаете малое количество витаминов, вот почему витаминные добавки так нужны! Витамины играют важную роль в конверсии жиров и углеводов в энергию. Если у Вас нехватка витаминов, то испытываете усталость и вялость - приём мультивитаминных  препаратов поможет решить эту проблему. Самый лучший приём витаминов во время еды.  Существует всего 13 витаминов:

  • 4 жирорастворимых - это витамины А, D, Е и К. Эти витамины лучше всего усваиваются с горячей пищей .
  • 9 водорастворимых - это 8 витаминов В-комплекса и витамин С. Витамин С лучше принимать с горячей пищей, так как он увеличивает поступление железа из пищи. Витамин В-комплекса можно принимать с любой пищей.

Многие витамины, в особенности Е, С и бета - каротин имеют свойства защищать Ваш организм против воздействие агрессивных веществ, т.е. радикалов. Они нейтрализуют эти вещества, чтобы они не могли повредить клетки и ткани Вашего организма. Чем больше витаминов Вы принимаете, тем больше вероятности остаться здоровым.

Особености витамино - минеральных комплексов для спортсменов заключается в значительно увеличенных суточных дозировках связанных с высоко интенсивными тренировочными нагрузками.

Спортивные батончики и мюсли так же содержат не только белок и углеводы но и витамино миниральными комплексами.

Отличный способ утолить гололод или перекусить после тренировки!