+7(3532) 92-55-42

+7(3532) 26-76-36

г. Оренбург, ул.  Володарского, д.  13

Пн-Пт 10.00-19.00     Сб-Вс 10.00-18.00

Спортивное питание
от ведущих мировых производителей
Покупка в магазине

Белки, углеводы

Восстановление и строительство
 
Белки, позволяют Вашим клеткам расти и  восстанавливаться. Во время нагрузок Ваши мышцы испытывают усталость. Вот почему Ваше тело нуждается в дополнительном белке, в особенности после тренировок. Если Вы принимаете белок после тренировки, Ваши мышцы восстанавливаются. Вы можете получать белки от различных источников, таких как молоко, яйца, мясо и т.д. Белки из этих источников обладают наивысшей биологической ценностью и позволяют Вашим мышцам восстанавливаться после тренировок. При приеме белка Вам следует распределять его потребление в течение дня. Если Вы будете придерживаться этого, то Ваш организм будет постоянно получать белок и усваивать его. Для лучших результатов принимайте пищевую добавку 3 раза в день по 50 г Big Boss. Ваш организм хранит малое количество белка в печени, а остальное количество откладывается в жиры. Имейте это в виду!
 
Углеводы - лучшая форма энергии
 
Существует множество видов углеводов, такие как простые и сложные. Простые быстро усваиваются организмом и дают быстрый выплеск энергии, но эти углеводы также быстро и  распадаются. Комплексные углеводы состоят из простых, связанных вместе.  В вашем организме комплексные углеводы превращаются в глюкозу, затем глюкоза превращается в гликоген. Когда Вы тренируетесь, Ваши мускулы сжигают углеводы.
 
Жиры. Немного - но не слишком
 
Ваш организм нуждается так же в жирах. Существуют различные виды жиров, мы обсудим самые большие группы: насыщенные и ненасыщенные. Ненасыщенные жиры  понижают уровень холестерола.  Ваш организм сам не в силах синтезироватьненасыщенную жирную кислоту, вот почему Вам приходится получать её из получаемой пищи. Ненасыщенные жиры идут на много легче на энергию, чем насыщенные. Насыщенные жиры повышают уровень холестерола, что повышает риск сердечно - сосудистых заболеваний. Следовательно Вам не следует употреблять в большом количестве эти жиры.
 
Если Вы посветили себя спорту, Вашему организму необходимо принимать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Пищевые добавки позволят Вам получать именно нужные нутриенты в которых нуждается Ваш организм, при этом Вы так же сможете полноченно заниматься спортом.