+7(3532) 92-55-42

+7(3532) 26-76-36

г. Оренбург, ул.  Володарского, д.  13

Пн-Пт 10.00-19.00     Сб-Вс 10.00-18.00

Спортивное питание
от ведущих мировых производителей
Покупка в магазине

Аминокислоты г. Оренбург

Наш организм на прямую не использует белок. Переработка организмом белка требует многих затрат энергии и времени. Обычно наш организм такое устраивает, но в спорте приём белка не способен своевременно дать организму необходимые аминокислоты. Э то время как раз сразу после тренировки, в этот период как раз организм начинает восстанавливать рост мышечной массы, в этот момент как раз нужны аминокислоты.  Приём протеина после тренировки не даёт эффекта, так как процесс переваривания требует более 1 часа, и даже если Вы примите протеин заранее, то с полным желудком особо не потренируешься. Для решения этой проблемы и созданы аминокислотные комплексы - это практический переработанный белок, в итоге он усваивается организмом очень быстро.

  • Полные аминокислотные комплексы

В полные аминокислотные комплексы входят продукты, содержащие набор аминокислот для восстановления мышечных белковых молекул. В полных аминокислотных комплексах содержатся от 16 до 24 аминокислот. Такой комплекс могут принимать все спортсмены независимо от вида спорта, пола и возраста. Дозировка зависит от степени тренировок, если тренировка тяжелая, то стоит дополнительно увеличить приём с утра и перед сном. Наиболее эффективный приём аминокислот содержащих в одной порции 10-12 гр белка. Для производства аминокистных комплексов используются белки молочной сыворотки, яичные и мясные белки.

  • ВСАА комплекс, один из видов аминокислотных комплексов

ВСАА предназначен для совместного приёма со стандартными аминокислотными комплексами. ВСАА комплекс состоит из трёх незаменимых аминокислот - изолейцин, лейцин, валин.  Чем мощнее тренировка, тем большесжигается ВСАА, к окончанию тренировки образуется дефицит ВСАА. Так как они являются основной составляющей мышечной ткани, синтез без них невозможен. Если ВСАА не поступает извне, то происходит разрушение существующих молекул, оттуда же берутся ВСАА и тут же строятся новые. Дефицит ВСАА поддерживается и даже провоцирует катаболические процессы. Приём ВСАА- комплекса после тренировки решение проблемы дефицита ВСАА.

  • Отдельные аминокислоты

Организм человека чутко реагирует на изменения состава крови, плазмы и т.д., то есть организм управляется синтезом повышенного количества того или иного гормона. Повышенная концентрация аминокислот таких, как Аргинин и Орнитин, вызывает повышенный выброс гормонов роста. Следовательно, ускоряется процесс роста и жирообмена.

  • Жидкие формы аминокислот

Аминокислотные препараты в жидких формах - широко используемые пищевые добавки. Они достаточно быстро усваиваются и эффективно действуют на процессы анаболизма, а так же и синтеза белка. Поэтому применяются спортсменами непосредственно во время тренировки.

  • Преимущества жидких аминокислот

Аминокислотные смеси в растворах  усваиваются организмом на много быстрее , нежели в порошке или в таблетках.

  • Как использовать жидкие аминокислоты
  1. перед тренировкой рекомендуется приём 1-2 дозы за час до тренировки.
  2. после тренировки принять 1-2 дозы для восстановления затраченного белка.
  3. за полчаса перед сном принять 1 дозу для оптимизации выброса гормонов роста.
  4. возможно применение во время тренировки вместе с водой.
  5. не рекомендуется приём более 5 раз в день.