Для получения одной порции необходимо смешать один мерный стакан (30 г) порошка с 250 мл воды или обезжиренного молока. Концентрация влияет на вкус готового продукта Принимайте в любое время в дополнение к основному рациону . Для лучшего результата добавьте еще один прием утром и перед сном. В дни отдыха – первый раз утром, один раз между приемами пищи и еще одну порцию на ночь. Если ваша масса тела составляет до 75 кг принимать по одной порции (30 г) за один прием, свыше 75 кг принимайте две порции